（一）100米跑

場(chǎng)地器材：100米跑道，地面平坦，跑道線清楚。發(fā)令旗一面、口哨一個(gè)、秒表若干塊（一道一表），使用前校正。

測(cè)評(píng)方法：受測(cè)者分組測(cè)試，每組不少于2人。起跑姿勢(shì)不限。當(dāng)聽到口令后起跑。

登記成績以秒為單位，取一位小數(shù)，第二位小數(shù)非“0”時(shí)則進(jìn)1。

測(cè)評(píng)規(guī)則：不準(zhǔn)穿釘鞋；第一次搶跑，安排該組重跑；第二次搶跑，不安排重跑，違規(guī)者，取消成績，計(jì)零分。起跑后不能串道，否則取消成績，計(jì)零分。

（二）男子1000米跑、女子800米跑

場(chǎng)地器材：400米田徑場(chǎng)跑道。發(fā)令旗一面、口哨一個(gè)，秒表若干塊，使用前校正。

測(cè)評(píng)方法：受測(cè)者分組測(cè)，每組不得少于2人，站立式起跑。當(dāng)聽到哨音后開始起跑。當(dāng)受測(cè)者到達(dá)終點(diǎn)時(shí)停表，終點(diǎn)記錄員登記每人成績。登記成績以分、秒為單位，不計(jì)小數(shù)。

測(cè)評(píng)規(guī)則：不準(zhǔn)穿釘鞋；不得搶跑；跑的過程中不得踩踏左側(cè)跑道線；上述違規(guī)者，取消成績，計(jì)零分。

（三）、立定跳遠(yuǎn)

場(chǎng)地：在跳遠(yuǎn)場(chǎng)地進(jìn)行。

測(cè)評(píng)方法：劃一條橫線，受測(cè)者站立在橫線后，腳尖不得越過橫線，起跳時(shí)兩腳必須同時(shí)離地，落地后不得再移動(dòng)腳位。測(cè)量跳遠(yuǎn)距離時(shí)，以腳跟末端與橫線的垂直距離為準(zhǔn)。每人測(cè)試2次，記錄最好1次登記成績。登記成績以米為單位，取兩位小數(shù)。

測(cè)評(píng)規(guī)則：腳尖不得觸線；起跳時(shí)不得有墊步；上述違規(guī)者，取消成績，計(jì)零分。

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