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八、競(jìng)技體操
（一）測(cè)試項(xiàng)目
1．男子：自由體操、鞍馬（或山羊全旋）、吊環(huán)、跳箱（或山羊）、雙杠、單杠（六項(xiàng)中任選四項(xiàng)）
2．女子：自由體操、單杠、平衡木、山羊（四項(xiàng)中任選三項(xiàng)）
（二）測(cè)試內(nèi)容與評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)
１．評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)
| 錯(cuò)誤類(lèi)型 | 扣0.1 | 扣0.2 | 扣0.3 | 扣0.4 | 扣0.5 | ||
| 屈腿、分腿、 | 輕微 | 明顯 | |||||
| 勾腳尖 | |||||||
| 落地錯(cuò)誤 | 一小步或 | 一大步 | 單手撐地 | 雙手撐地 | 坐、跪地 | ||
| 一小跳 | |||||||
| 動(dòng)作中斷、虛擺 | 虛擺 | 動(dòng)作中斷但未掉下 | 掉下器械 | ||||
| 靜止動(dòng)作 | 1—2秒之間 | 只有1秒 | 不到1秒未完成 | ||||
| 倒立爬動(dòng) | 每步 | ||||||
２．測(cè)試內(nèi)容
（男子部分）
自由體操
| 順序 | 動(dòng)作說(shuō)明 | 分值 | 主要?jiǎng)幼麇e(cuò)誤 | 扣分 |
| 1 | 直立，原地跳轉(zhuǎn)360度成站立，兩臂側(cè)舉 | 0.5 | 向上跳起方向不正 | 0.1~0.2 |
| 2 | 助跑2~3步前手翻（兩腿依次落）接遠(yuǎn)撐前滾翻 | 2.5 | 騰空不明顯屈臂、屈髖、沖肩前滾翻滾動(dòng)不圓滑 | 0.1~0.3 0.1~0.3 0.1~0.3 |
| 3 | 分腿擊足跳接跳轉(zhuǎn)180度 | 1.0 | 騰空不明顯，兩腿開(kāi)度小向上跳起方向不正 | 0.1~0.2 0.1~0.2 |
| 4 | 趨步跳起側(cè)手翻 | 1.5 | 身體不直，手腳不在一直線 | 0.1~0.3 |
| 5 | 接向右轉(zhuǎn)體90度直體前倒成雙臂屈臂俯撐、左腿后舉姿勢(shì)（稍停），雙臂推直，左腿經(jīng)側(cè)向前擺越同時(shí)轉(zhuǎn)體180度成仰撐 | 1.0 | 后舉腿時(shí)兩腿夾角小于90度單腿擺越時(shí)腿經(jīng)前不夠 | 0.1~0.2 0.1~0.2 |
| 6 | 直角坐，兩臂由側(cè)至上舉經(jīng)體前屈向后滾動(dòng)成肩手倒立 | 1.0 | 倒立身體不直 | 0.1~0.3 |
| 7 | 向前滾動(dòng)成蹲立，站立側(cè)平衡 | 1.0 | 滾動(dòng)不圓滑、平衡時(shí)兩腿夾角小于135度 | 0.1~0.3 |
| 8 | 手倒立前滾翻接挺身跳 | 1.5 | 未經(jīng)倒立挺身跳挺身不夠充分 | 0.1~0.3 0.1~0.2 |
鞍馬 (1.20米)或 山羊(1.0米)
| 順序 | 動(dòng)作說(shuō)明 | 分值 | 主要?jiǎng)幼麇e(cuò)誤 | 扣分 |
| 1 | 跳上成正撐,兩腿分開(kāi)向左側(cè)揮擺 | 1.0 | 擺腿動(dòng)作不連貫 | 0.1~0.3 |
| 2 | 兩腿分開(kāi)向右側(cè)揮擺,接右腿同側(cè)全旋成正撐 | 2.0 | 上擺腿腳尖高度低于肘 | 0.1~0.3 |
| 3 | 兩腿分開(kāi)向右側(cè)揮擺 | 1.0 | 上擺腿腳尖高度低于肩 | 0.1~0.3 |
| 4 | 兩腿分開(kāi)向左側(cè)揮擺,接右腿異側(cè)全旋成正撐 | 2.0 | 上擺腿腳尖高度低于肘 | 0.1~0.3 |
| 5 | 兩腿分開(kāi)向左側(cè)揮擺 | 1.0 | 上擺腿腳尖高度低于肩 | 0.1~0.3 |
| 6 | 兩腿分開(kāi)向右側(cè)揮擺,接右腿向前擺越,左側(cè)正交叉,左腿向后擺越成正撐 | 3.0 | 上擺腿腳尖高度低于肘交叉時(shí)動(dòng)作不伸展 | 0.1~0.3 0.1~0.3 |
山羊（1.0米）
| 順序 | 動(dòng)作說(shuō)明 | 分值 | 主要?jiǎng)幼麇e(cuò)誤 | 扣分 |
| 1 | 跳起正撐并腿全旋四次 | 10 | 全旋幅度小全旋不圓滑 | 每次扣0.1~0.5 每次扣0.1~0.5 |
吊環(huán) (2.55米)
| 順序 | 動(dòng)作說(shuō)明 | 分值 | 主要?jiǎng)幼麇e(cuò)誤 | 扣分 |
| 1 | 懸垂擺動(dòng)一次 | 1.0 | 動(dòng)作不舒展 | 0.1~0.2 |
| 2 | 后擺直體前轉(zhuǎn)肩 | 2.5 | 身體不直髖關(guān)節(jié)彎曲小于90度 | 0.1~0.3 0.5~1.0 |
| 3 | 后擺上成支撐 | 2.5 | 獲支撐時(shí)腳低于握點(diǎn)獲支撐時(shí)屈臂、屈體 | 0.1~0.3 0.1~0.3 |
| 4 | 后倒成屈體懸垂 | 1.0 | 動(dòng)作節(jié)奏不勻 | 0.1~0.2 |
| 5 | 弧形后擺、前擺 | 1.0 | 動(dòng)作不舒展 | 0.1~0.3 |
| 6 | 直體后空翻下 | 2.0 | 身體不直空翻時(shí)髖低于環(huán) | 0.1~0.3 0.1~0.3 |
跳箱(或山羊)(1.20米)
| 順序 | 動(dòng)作說(shuō)明 | 分值 | 主要?jiǎng)幼麇e(cuò)誤 | 扣分 |
| １ | 分腿騰越 | 10 | 推手太晚第二騰空不明顯第二騰空無(wú)展體第二騰空展體不明顯落地遠(yuǎn)度不足1.0米用單腳上板起跳 | 0.1~0.3 0.1~0.3 1.0 0.1~0.5 0.1~0.5 10 |
雙杠(1.70米)
| 順序 | 動(dòng)作說(shuō)明 | 分值 | 主要?jiǎng)幼麇e(cuò)誤 | 扣分 |
| 1 | 掛臂屈伸上成分腿坐 | 2.0 | 腿落杠過(guò)早 | 0.1~0.3 |
| 2 | 分腿慢起肩倒立成分腿坐(或前滾翻成分腿坐,但扣除1分) | 3.0 | 倒立不直(滾翻不圓滑) | 0.1~0.5 |
| 3 | 彈杠后擺轉(zhuǎn)體180成分腿坐 | 2.0 | 轉(zhuǎn)體時(shí)屈腿轉(zhuǎn)體不正 | 0.1~0.3 0.1~0.3 |
| 4 | 前進(jìn),雙手撐杠同時(shí)兩腿并攏進(jìn)杠 | 1.0 | 腿進(jìn)杠時(shí)彎曲 | 0.1~0.3 |
| 5 | 前擺、后擺挺身下 | 2.0 | 后擺高度不夠無(wú)明顯挺身 | 0.1~0.3 0.1~0.3 |
單杠(1.6米)
| 順序 | 動(dòng)作說(shuō)明 | 分值 | 主要?jiǎng)幼麇e(cuò)誤 | 扣分 |
| 1 | 翻身上 | 1.5 | 屈髖過(guò)多支撐時(shí)腿無(wú)制動(dòng) | 0.1~0.3 0.1~0.3 |
| 2 | 單腿擺越成騎撐 | 1.0 | 重心移動(dòng)不好 | 0.1~0.3 |
| 3 | 騎撐后回環(huán)(或騎撐前回環(huán)) | 2.5 | 屈肘動(dòng)作不舒展 | 0.1~0.3 0.1~0.3 |
| 4 | 轉(zhuǎn)體180度成支撐 | 1.5 | 屈髖支撐時(shí)腳尖低于杠水平面下45度 | 0.1~0.3 0.1~0.3 |
| 5 | 后擺腹回環(huán)成支撐 | 2.0 | 后擺時(shí)腳尖低于肩屈肘屈髖 | 0.1~0.3 0.1~0.3 0.1~0.3 |
| 6 | 后擺挺身下 | 1.5 | 后擺時(shí),腳尖高度低于肩推杠時(shí)挺身不明顯 | 0.1~0.5 0.1~0.5 |
（女子部分）
山羊(1.10米)
| 順序 | 動(dòng)作說(shuō)明 | 分值 | 主要?jiǎng)幼麇e(cuò)誤 | 扣分 |
| １ | 分腿騰越 | 10 | 跑步節(jié)奏不好推手太晚第二騰空不明顯第二騰空無(wú)展體第二騰空展體不明顯落地遠(yuǎn)度不足0.8米 | 0.1~0.3 0.1~0.3 0.1~0.3 0.5 0.1~0.3 0.1~0.3 |
單杠(1.50米)
| 順序 | 動(dòng)作說(shuō)明 | 分值 | 主要?jiǎng)幼麇e(cuò)誤 | 扣分 |
| 1 | 跳上成支撐 | 1.5 | 成支撐時(shí)明顯屈髖 | 0.1~0.5 |
| 2 | 支撐后擺腹回環(huán) | 4.0 | 后擺時(shí)腳尖低于杠水平面屈髖動(dòng)作結(jié)束時(shí)腿無(wú)制動(dòng) | 0.1~0.5 0.1~0.5 0.1~0.5 |
| 3 | 單腿擺越成騎撐 | 1.5 | 重心移動(dòng)不好 | 0.1~0.5 |
| 4 | 后腿向前擺越轉(zhuǎn)體90度下 | 3.0 | 擺越時(shí)屈腿、屈髖 | 0.1~0.5 |
平衡木（1.05米）
| 順序 | 動(dòng)作說(shuō)明 | 分值 | 主要?jiǎng)幼麇e(cuò)誤 | 扣分 |
| 1 | 木中站立,斜進(jìn)單腿起跳,轉(zhuǎn)體180度成騎撐,后擺成跪坐,站立 | 2.0 | 動(dòng)作不連貫沒(méi)有后擺 | 0.1~0.5 0.1~0.5 |
| 2 | 向前走兩步,左腳蹬木,做右腿在前的小跨步跳,左臂前舉,右臂側(cè)舉,右腳落木半蹲 | 2.0 | 騰空不明顯 | 0.1~0.5 |
| 3 | 左腳蹬木貓?zhí)?同時(shí)兩臂經(jīng)三位至側(cè)平舉,右腳向前一步,雙足向左轉(zhuǎn)體180度同時(shí)兩臂上舉 | 2.0 | 騰空不明顯轉(zhuǎn)體沒(méi)有起踵 | 0.1~0.5 0.1~0.5 |
| 4 | 燕式平衡,兩臂側(cè)舉 | 1.0 | 后舉腿,腳尖未過(guò)頭 | 0.1~0.5 |
| 5 | 左腳向前一步,右腿前舉同時(shí)兩臂側(cè)舉,右腿屈膝,右腳觸左膝,髖向左轉(zhuǎn)同時(shí)兩臂成一位,右腿前舉同時(shí)兩臂側(cè)舉右腿下落雙足起踵站立同時(shí)兩臂上舉,向前波浪至雙足起踵站立,兩臂經(jīng)上舉落成側(cè)舉 | 1.0 | 動(dòng)作節(jié)奏不好 | 0.1~0.5 |
| 6 | 左腳向前一步蹬木起跳,同時(shí)右腳前擺在左腳前并腿,雙腳同時(shí)落木----接直腿跳----接直腿交換腿跳,同時(shí)兩臂側(cè)舉----接右腿在前的分腿跳同時(shí)一臂前舉,一臂側(cè)舉 | 2.0 | 騰空不明顯節(jié)奏不好 | 0.1~0.5 0.1~0.5 |
自由體操(自編成套動(dòng)作)
| 順序 | 動(dòng)作說(shuō)明 | 分值 | 主要?jiǎng)幼麇e(cuò)誤 | 扣分 |
| １ | 兩次踏點(diǎn)跳 | 1.5 | 騰空不明顯腿曲 | 0.1~0.5 0.1~0.5 |
| ２ | 大跨跳 | 1.5 | 騰空高度不夠腿曲 | 0.1~0.5 0.1~0.5 |
| ３ | 燕式平衡 | 1.0 | 不足兩秒,幅度小 | 0.1~0.5 |
| ４ | 縱叉 | 1.0 | 離地高于5厘米 | 0.1~0.5 |
| ５ | 前滾翻,后滾翻 | 2.0 | 滾動(dòng)不圓滑 | 0.1~0.5 |
| ６ | 側(cè)手翻 | 3.0 | 節(jié)奏不好,開(kāi)度不夠 | 0.1~0.5 |
說(shuō)明：競(jìng)技體操考試成績(jī)達(dá)到70分即達(dá)到競(jìng)技體操比賽優(yōu)勝者標(biāo)準(zhǔn)。
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