河北體育學院2014年社會體育秋千測試方法與評分標準
來源：河北體育學院網 閱讀：1789 次 日期：2013-12-25 10:25:46
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一：測試項目及分值

測試內容 引體向上 肋木懸垂舉腿 30秒原地團身跳 實戰(zhàn)比賽（高度）
分值 20 10 10 60

二：測試方法及計分

1引體向上

測試方法及計分：高單杠引體向上，身體靜止引杠，下顎過杠面為一次，計分方法參照下表，滿分20。

分值 次數 分值 次數 分值 次數
20 15 15 10 10 5
19 14 14 9 9 4
18 13 13 8 8 3
17 12 12 7 7 2
16 11 11 6 6 1

2肋木懸垂舉腿：

測試方法及計分：肋木正握舉腿，身體靜止、背對肋木、直臂、正握、懸垂肋木，直腿上舉，腿與軀干角度小于90°為一次，滿分10分，計分參照下表：

分值 次數 分值 次數
10 15 5 10
9 14 4 9
8 13 3 8
7 12 2 7
6 11 1 6

3原地團身跳：

測試方法及計分：30秒內原地向上跳，上體保持正直、大腿與軀干角度小于90°小腿自然彎曲，以次數計成績，滿分10分，計分參照下表：

分值 次數 分值 次數
10 30 5 20
9 28 4 18
8 26 3 16
7 24 2 14
6 22 1 12

4實戰(zhàn)能力：

測試方法及計分：秋千單人蕩高，高度自選，有三次試蕩機會，每次蕩高預擺在20次以內，測試三次，取最好成績。

55公斤（含55公斤）以下級別成績對照表

分值 成績（米） 分值 成績（米） 分值 成績（米） 分值 成績（米） 分值 成績（米）
60 9.0 48 7.8 36 6.6 24 5.4 12 4.2
59 8.9 47 7.7 35 6.5 23 5.3 11 4.1
58 8.8 46 7.6 34 6.4 22 5.2 10 4.0
57 8.7 45 7.5 33 6.3 21 5.1 9 3.9
56 8.6 44 7.4 32 6.2 20 5.0 8 3.8
55 8.5 43 7.3 31 6.1 19 4.9 7 3.7
54 8.4 42 7.2 30 6.0 18 4.8 6 3.6
53 8.3 41 7.1 29 5.9 17 4.7 5 3.5
52 8.2 40 7.0 28 5.8 16 4.6 4 3.4
51 8.1 39 6.9 27 5.7 15 4.5 3 3.3
50 8.0 38 6.8 26 5.6 14 4.4 2 3.2
49 7.9 37 6.7 25 5.5 13 4.3 1 3.1

55公斤以上級別成績對照表

分值 成績（米） 分值 成績（米） 分值 成績（米） 分值 成績（米） 分值 成績（米）
60 9.5 48 8.3 36 7.1 24 5.9 12 4.7
59 9.4 47 8.2 35 7.0 23 5.8 11 4.6
58 9.3 46 8.1 34 6.9 22 5.7 10 4.5
57 9.2 45 8.0 33 6.8 21 5.6 9 4.4
56 9.1 44 7.9 32 6.7 20 5.5 8 4.3
55 9.0 43 7.8 31 6.6 19 5.4 7 4.2
54 8.9 42 7.7 30 6.5 18 5.3 6 4.1
53 8.8 41 7.6 29 6.4 17 5.2 5 4.0
52 8.7 40 7.5 28 6.3 16 5.1 4 3.9
51 8.6 39 7.4 27 6.2 15 5.0 3 3.8
50 8.5 38 7.3 26 6.1 14 4.9 2 3.7
49 8.4 37 7.2 25 6.0 13 4.8 1 3.6

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