| 序號(hào) | 內(nèi) 容 | 滿分分值 | 評(píng)分標(biāo)準(zhǔn) | |
| 18周歲—30周歲（年齡以報(bào)名時(shí)間為準(zhǔn)，即1985年8月31日至1998年8月31日期間出生） | 30周歲-35周歲（年齡以報(bào)名時(shí)間為準(zhǔn)，即1980年8月31日至1985年8月30日出生） | |||
| 1 | 單杠引體向上 | 25 | 12個(gè)25分，10個(gè)20分，9個(gè)17分， 8個(gè)14分，7個(gè)11分，6個(gè)8分， 5個(gè)5分，4個(gè)3分，3個(gè)以下0分。（此次測(cè)試合格線：4個(gè)） | 10個(gè)25分，8個(gè)20分，7個(gè)17分， 6個(gè)14分，5個(gè)11分，4個(gè)8分， 3個(gè)5分，2個(gè)3分，1個(gè)以下0分。（此次測(cè)試合格線：2個(gè)） |
| 2 | 俯臥撐 | 25 | 2分鐘內(nèi)完成： 60個(gè)25分，55個(gè)20分，50個(gè)18分， 45個(gè)16分，40個(gè)14分，35個(gè) 12分， 30個(gè)10分，25個(gè)8分，20個(gè)6分， 15個(gè)4分，10個(gè)2分,9個(gè)以下0分。（此次測(cè)試合格線：40個(gè)） | 2分鐘內(nèi)完成： 55個(gè)25分，50個(gè)20分，45個(gè)18分，40個(gè)16分，35個(gè) 14分，30個(gè)12分，25個(gè)10分，20個(gè)8分，15個(gè)6分，10個(gè)4分,5個(gè)2分,4個(gè)以下0分。（此次測(cè)試合格線：35個(gè)） |
| 3 | 100米跑 | 25 | 14″40－25分，14″60－20分，14″70－18分，14″80－16分，14″90－14分，15″00－12分，15″20－10分，15″40－7分,15″60－4分，15″60以下0分。（此次測(cè)試合格線：15″60） | 14″60－25分，14″80－20分，14″90－18分，15″00－16分，15″10－14分，15″20－12分，15″40－10分， 15″60－7分，15″80－4分，15″80以下0分。（此次測(cè)試合格線：15″80） |
| 4 | 1500米跑 | 25 | 7′00″－25分，7′20″－20分， 7′30″－18分，7′40″－16分， 8′00″－14分，8′20″－12分， 8′40″－10分，9′00″－8分， 9′20″－5分，9′20″以下0分。（此次測(cè)試合格線：8′40″） | 7′20″－25分，7′40″－20分， 7′50″－18分，8′10″－16分， 8′30″－14分， 8′50″－12分， 9′10″－10分，9′30″－8分， 9′50″－5分，9′50″以下0分。（此次測(cè)試合格線：9′10″） |
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